Vitamina de Maçã
Sobre a receita
Essa vitamina é rica em fibras, que aumentam a saciedade e melhoram o funcionamento do intestino. Além disso, a receita é saborosa e nutritiva.
Ingredientes
1 maçãVocê vai precisar dos seguintes itens:
- 1 copo de leite gelado (que pode ser desnatado)
- 1 colher (sopa) de aveia
- adoçante ou mel para adoçar
Modo de Preparo
Retire as sementes e pique a maçã em cubinhos. Depois bata no liquidificador por cerca de 2 minutos e sirva em seguida.
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